打开沟通的窗口，迎接心灵的暖风！记麦田06月17日心理课

沟通是一座桥梁，它连接着人与人之间的情感。

2022年06月17日下午，麦田开展“打开沟通的窗口，迎接心灵的暖风”主题心理健康课。

本次课程旨在提升同学们的心理健康水平，增强人际交往能力，让同学们体验与人交往的快乐，形成友善、温暖、健康、和谐的人际关系。

本次课程由麦田心理老师陆老师主讲。

“什么是沟通？——沟通是人与人之间思想与情感的传递和反馈的过程。”陆老师用简洁的语言向同学们阐释了沟通的定义。

课堂上，陆老师从学会表达和学会倾听两个方面着手，向同学们讲授了倾听与表达的技巧，并通过情境体验的方式，让同学们更好地掌握这些方法和技能。

陆老师向同学们详细讲解了四种沟通技巧。她提醒同学们，在日常交往中，要尽量避免陷入不良沟通模式，要学会运用一致型的沟通方式，通过合理、恰当的言行举止，来表达自己的情绪和内心感受。

此外，课堂上，陆老师还与同学们一起探讨了许多实际生活中会遇到的沟通困境。

“沟通过程中，观点不统一时该怎么办？”陆老师用生动的案例及现场演示的方式，向同学们阐明此沟通困境的应对方法——“相互理解，换位思考。”

“沟通过程中，面对冲突怎么办？”陆老师告诉同学们，这时候要冷静下来，停止指责对方，注意聆听，避免揭短，就事论事，明确自己的目的并思考如何达到。

“当青春期遇到更年期，如何沟通？”这是同学们不得不面对的问题，陆老师向同学们提出了她的解决办法——“有水平的人先改变。”

课堂中，同学们主动参与、积极发言，课堂气氛热烈，秩序井然。

课堂的最后，陆老师再次向同学们强调沟通的重要性。沟通，是建立人际关系的桥梁，如果这个世界缺少了沟通，那将是一个不可想象的世界。

课后，同学们纷纷表示，通过课堂，他们学会了如何正确地倾听和与人沟通，明白到有效的沟通需要双方的参与，学到了很多有效的沟通方法和技巧，这些对他们今后的人际交往都将有很大的帮助。