“冲浪”少年自我改善

玩物丧志青少年身心健康，不利于后期的发展，对于事情的严重性需要及时了解过度使用网络所带来的危害，加以纠正不良的心理。

一、自我约束，远离虚拟世界

    首先自己要充分的认识到玩物丧志危害性，自觉的、有意识的靠自制力，与电子产品隔离三个月。经过这三个月的时间，可以慢慢淡忘虚拟世界的角色，从而把自己曾热爱虚拟世界的心驾驶到现实的轨道上来。

二、参加户外拓展活动

　　通过户外拓展活动训练，培养团队精神。在户外活动游戏的互动性中，学习与他人合作、沟通、交流。使自己走出网络社交圈，走出自我封闭。通过户外拓展活动训练，锻炼身体、接触大自然。在一系列的军训、踏青活动中，使自己勇敢坚强，在学习中认识并热爱大自然。呼吸大自然的新鲜空气，远离城市，远离网吧的污浊空气。

三、 做好人生规划，写一份人生规划书,树立人生目标，为自己的人生定位，确定自己需要优先考虑的事情。把人生规划书贴在醒目的地方，每天提醒，激励自己，摆脱消极力量，朝着自己的目标奋斗，从而逐渐减少对互联网的依赖。

四、与朋友、亲人多沟通交流自己的真实想法、快乐与烦恼，并且邀请他们监督自己。 把平时冲浪的时间用在与朋友、亲人的交流上，回到正常的社交圈去。对于自制力比较差的玩物丧志的青少年应该邀请身边的人去提醒督促自己不要玩物丧志，在无意识中锻炼自己的自制力。