培养孩子的自我效能

美国著名心理学家班杜拉曾提出了一个社会认知理论的核心概念：“自我效能感”。

自我效能感是指：人们对自己能否完成某一成就行为的推测与判断，与一个人能否成就自我息息相关。

研究表明，自我效能感高的人，往往对自己有着更高的期望值，遇事能够理智的处理，并且乐于迎接挑战，也往往可以更好地发挥自己的智慧和技能。

相反，自我效能感低的人，更容易自暴自弃，在压力面前束手无策，甚至于无法发挥出自己应有的水平。

对于孩子来说，自我效能感的建立，是培养自信心的最佳助攻，并与父母对他们的沟通态度是分不开的。