麦田12月份小型家长课堂《父母的压力与情绪管理》

日常生活中，很多父母会遇到类似的情况，例如在孩子做事不随父母心意时，自己总是控制不住地对孩子发脾气，当怒火退却后，却又会后悔不已。他们或许明白孩子的错误不至于让自己发这么大的火，不应该把情绪转移，却难以控制。

这就需要父母懂得尊重孩子，学会控制自己的情绪。为实现这一目的，麦田特在本月设置了题为《父母的压力与情绪管理》的小型家长培训课程，由我中心心理专家冉老师主讲，旨在帮助家长们了解如何管理好自身的情绪及家长情绪管理在亲子教育中的重要性。

现代生活节奏快，生活压力大，作为父母，更是承担着来自方方面面的压力，生活、经济、工作、感情、人际关系、子女教育等等。

然而，即使面对那么多的压力，冉老师指出，已经为人父母的我们，应该对自己的情绪有一个很好的把控，不管是沮丧、愤怒、开心，都要能清晰的认识自己的情绪。在这之后，更要懂得收敛自己的情绪，在孩子面前，一定要展现出正能量的一面，因为孩子是敏感脆弱的，所以要给孩子一个温暖温馨的家。

冉老师说：“只有平静的内心，才有可能沉淀和吸收教育的理性思考。”其 指出，只有家长的内心平静下来，我们对孩子教育的点才会变得清晰，才能把教育者对教育的理性思考沉淀到内心里面，沉淀为自己的一种状态，否则，教育的思考就像水过地皮湿一样，从每个人心里流过。

孩子教育是最需耐心的，你需要站在孩子的角度去思考，如何才是爱他的最好的方式，在这样的前提下，即使你表现得不是孩子想象中的那么满意，但孩子同样也会体谅你，孩子会相信这是父母曾经付出过爱的过程，孩子会在这种感觉中收获真正的爱和温暖。

家庭生活中，我们不能因为谁的存在而绑架了谁的感情，父母不应该被孩子绑架，孩子也不应该被父母绑架。

课堂上，冉老师还特别指出，当某个时刻我们因为没有抵制住情绪而失控的时候，也不要太过自责。自责所带来的罪恶感很可能让我们情绪低落从而做出更严重的放纵行为，甚至不断进入放纵、自责、后悔、更放纵的恶性循环。这时时，更为有效的处理方式应该是先自我谅解，待情绪平复之后再进行自我批评和改正。

麦田心理专家：没有一个父母是讨厌孩子的，因为爱一脉相承。但是很多父母的爱过于内在，而在行动面前，语言是最匮乏的，没有爱是一句话可以表达清楚的。爱需要神态、动作去传达，以达到孩子与父母的互动，而情绪影响着一个人的表达方式，这是最简单不过的事实，因此坏情绪往往会掩盖孩子对爱的感受。如果你是一个坏脾气的父母，当你说你多爱你的孩子的时候，不知是否会心有不安呢?