【麦田心理课】如何维护良好的人际关系之建立边界

为帮助学生正确面对人际交往困惑，有效提升情绪管理能力，近日，老师和同学们一起就“人际关系的边界意识”进行了学习和探讨。

老师和同学们首先就心理边界的定义进行了学习。通过开展互动小游戏，同学们体验了人际交往的“界限感”。

通过案例分享和情境模拟，同学们认识到边界不清带来的各种危害。

通过分析边界在人际关系中的具体体现和作用，同学们认识到建立良好边界的重要性。

那么，人际关系中应该如何建立健康的边界呢？

课堂上，老师也向同学们提出了许多可行性的建议和做法。

通过学习，同学们懂得了良好的人际关系需要做到几方面：如当对方的要求令你不适时，要学会拒绝，适当表明个人界限；相互尊重，对他人的隐私和空间需保持尊重；不强迫别人接受自己的观点；自尊自爱，尊重自己的情绪和感受，照顾好自己才能照顾好他人；肯定自己的价值，相信自己值得被爱等等。

课堂的最后，老师告诉同学们，在人际交往过程中，要建立起人际关系的边界，用更加科学、合理的方式处理人际关系中的各类问题。要学会尊重彼此的边界，唯有尊重，才能让我们在各式各样的人际关系中游刃有余，也才能够让我们自身的边界得到足够的尊重。

课堂通过生动的讲解和各种新颖有趣的体验活动，让同学们学习并探索如何正确把握人际交往的边界，建立和谐的人际关系。

麦田长期开设学生心理健康课，并有计划进行学生个体咨询及团体辅导，让学生能通过学习和探索了解自己与自己的关系、自己与他人的关系，解决学生内心的困惑，让学生获得知情行三方面的体验以及积极的增量。日常生活中，老师们更是积极从大环境中深入学生，了解学生的需求，与学生建立专业的关系，从而更好地做好学生心理服务工作。